Vyzkoušejte cvičení :dynamický fitness program Zumba - aerobní cvičení a latinsko-americké tance.
Uvolněte své erotické napětí - vibrační pomůcka We-Vibe, pro Vás a Vašeho miláčka. Nyní nový model We-Vibe II.
Doporučujeme také zdravotní weby : Bolest v krku, Chlamydie a Bolest zubů - články a diskuze o zdraví a nemocech.
Diskuze - poradna
- K článku: Bolesti zad
Někdy je bolest zad provázená i bolestí hlavy. Slyšela jsem , že je dobrá např. ginkgo nejen na posílení paměti. Gingimax je třeba fajn.
28.08.2010
- kateřina tučková - K článku: Videa bolesti zad
ohla jsem se a najednou jsem se nemohla narovnat.Marodila jsem týden se zády brala jsem dimexol na uvolnění a diclofenak duo.Po uspochnění jsem byla na borůvkách a došlo k opakovaným bolestem zad s horším průběhem.Žádám o radu jak tomuto předcházetAl...
30.07.2010
- Alena - K článku: Diskuze - poradna
Tak naraženina je vcelku dlouhodobá záležitost. Před několika lety jsem upadla na ledu a narazila jsem si žebra a ještě téměř po půl roce mě zapíchalo, když jsem se nadechla zhluboka. Neřekla bych tedy, že by to mělo být něco vážnějšího. Ovšem pokud ...
27.07.2010
- RENČA - K článku: Diskuze - poradna
Každopádně bych hnala k doktoru. Člověk nikdy neví...
17.07.2010
- MÍŠA - K článku: Diskuze - poradna
Dobrý den, asi před třemi měsíci jsem na chatě upadla ze žebříku. Mám pocit, že rovnou na záda, ale manžel mě přesvědčuje, že ne, že jsem se na záda až skutálela. Každopádně jsem měla vyražený dech, ale nic vážného. Od té doby mě ty záda však bolí. J...
10.07.2010
- JANA - K článku: Diskuze - poradna
Dobrý den, již od 14ti let me trápí bolest zad a páteře. Bolest se zacala projevovat po ukončení mé gymnastické kariéry a pořád neustupuje. Taky mi "lupou" obratle, když se otáčím do stran a někdy je to opravdu nepříjemná bolest. Nevím, jestli je to ...
07.07.2010
- Nikola - K článku: Diskuze - poradna
Ahoj, na bolesti zad vřele doporučuju posilovnu a zaměření se právě na zádové svaly. Zpevníte je a bude po bolesti, alespoň tak to fungovalo u mě, takže nemáte-li úplný odpor k posilovně, vyzkoušejte to...
01.06.2010
- DAN - K článku: Diskuze - poradna
jiz od unora me trapi silne bolesti v hrudni casti zad. bolest se objevila prakticky ve stejnou dobu,kdy jsem otehotnela. nejvice pocituji bolest mezi lopatkami a pod lopatkami,v hrudni casti zad. v momente,kdy bolest zacne,nemuzu najit jedinou poloh...
09.05.2010
- Z. - K článku: Diskuze - poradna
muzu vam doporucit spinalis zidle. jejich principem je, ze zpevnuje zadove, brisni a sikme brisni svalstvo a tim takto zpevnene svalstvo prebere roli podpory, kterou musi nest pater. vemte si, ze s pribyvajicim vekem pribirate na vaze, ale svalstvo o...
11.03.2010
- petr - K článku: Diskuze - poradna
Doporučuji léčitelku na Praze 10, opravdu pomáhá tam, kde selže alopatická medicína a klasická rehabilitace Tel. 777 871 861 paní Zázvorková
08.03.2010
- Anna - K článku: Diskuze - poradna
dobry den, asi tyden mam bolesti zad v prave casti dolni patere. tahne to pres bok az pred beedni kloub. zacla jsem i krvacet z konecniku. ale trpim od porodu hemeroidy. muze krvaceni souviset s bolesti zad?
26.02.2010
- Lucie - K článku: Diskuze - poradna
Čas od času se mi vrací bolesti zad s prudkým vystřelením od kříže až pod pravé koleno.Neměl jsem nikdy žádný úraz.Je mi 43 let,mam 180 cm,vážím kolem 100kg(mám trochu těžší kostru),hubnout se mi léta nedaří-je to spojeno s únavou a to je v kombinaci...
03.02.2010
- standa - K článku: Diskuze - poradna
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda mám při svých bolestech zad navštívit lékaře nebo zda je možné odezní sama..Záda mě nebolí při chůzi ,ale když se ohnu do pravého úhlu nebo když chci zvednou děti do náruče,projede v dolní části zad docela silná a ...
01.02.2010
- Petra Řeháková - K článku: Recenze knih
Díky za tipy na zajímavé knížky o bolesti zad, podívám se po nich v naší knihovně.
30.01.2010
- petr - K článku: Diskuze - poradna
Ahoj, boli me stale zada, kdyz sedim u pocitace. Potreboval bych nejakou operku, nevite o necem? diky
24.01.2010
- bob
Prevence Prevence spočívá především v nácviku správného držení těla, udržování dobré kondice a přiměřené délky a napětí svalů (vytvoření pevného korzetu kolem páteře). Dále je dobré se vyhýbat všem rizikům, které by mohly způsobit onemocnění a bolesti zad.
Z pohybových aktivit je dobré pravidelné cvičení, které se zaměřuje na správnou délku a výkonnost svalů, cvičení na velkém míči, plavání, nenáročná jízda na kole, chůze. Důležitá je i volba židle u pracovního stolu, lůžka (rošt, matrace). Zdravý spánek může ovlivnit i výběr polštáře. |